Planeta
Consensa
Unidad 2
Líder Consciente
1
Objetivo de aprendizaje
Identificar el componente neuro fisiológico, cognitivo y conductual de las emociones y su impacto en la inteligencia emocional.
2
Objetivo de aprendizaje
Conocer y poner en práctica estrategias que le permitan regular de forma asertiva sus emociones.
3
Objetivo de aprendizaje
Comprender el origen de la motivación y la propia responsabilidad en la generación de estados de bienestar.
Unidad 2 - Lider Consciente
Módulo 2.1
13 Lecciones
En este módulo se explorará cuáles son los componentes de las emociones. Se analizará cómo las mismas se manifiestan en nuestro cuerpo, en nuestros pensamientos y en nuestras conductas.
Módulo 2.2
11 Lecciones
En este módulo se estudiará la aplicación de diferentes ejercicios y técnicas para desarrollar la conciencia emocional plena. Se explicarán los conceptos de locus de control interno y externo y de nuestro círculo de control para luego aprender diferentes estrategias para la regulación emocional.
Módulo 2.3
16 Lecciones
En este módulo se responderá a preguntas tales como, cuál es la diferencia entre motivación intrínseca y extrínseca. Se buscará identificar mediante ejercicios de autoevaluación los talentos personales y profesionales. Encontrar motivos para estar agradecidos e identificar la resiliencia como una fuerza innata.